ヨガクラス

やさしいヨガ

初心者
金曜日	11:00〜12:30

※スリミングヨガ・やさしいヨガは隔週で開催いたします。

初心者の方にも一つ一つのポーズや動きを無理なく楽しんでいただけるクラスです。上級者は続けていく事で身体のメンテナンスにつながり、心と身体のバランスを保てるようになります。
ヨがの呼吸法と動きの組み合わせて、心身ともにすっきりするプログラムです。
スリミングヨガ

女性限定
金曜日	11:00〜12:30

※スリミングヨガ・やさしいヨガは隔週で開催いたします。

骨盤底筋群や褐色脂肪細胞にアプローチする動きを多く取り入れたヨガクラスです。たんに渡せるというのではなく、女性が弱い内側の筋肉を動かし、しなやかでバランスの取れた身体を作っていきます。
ヨガ初心者の方から、上級者の方、バレエ好きの方まで楽しんで汗をかけるプログラムです。

Event Timeslots (1)

FRI
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ヨガ
スリミングヨガとやさしいヨガは隔週で開催

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